Bonjour! Je ne savais pas aujourd’hui que c’était mercredi parce que j’ai trois événements différents à LA ce soir, demain et vendredi, donc je suis tout confus dans le monde.
Cela indique également que je suis occupé et que je dois être productif dès que possible. Voici donc un post rapide «courir, manger (répéter)»:
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Courir: 8 miles.
Je n’ai pas eu assez de kilomètres pour l’ultra le 18 mai. Bien sûr, j’ai couru Maillots LOSC Lille une bonne quantité, mais pas assez pour une course de 30 milles. J’étais un peu stressé à ce sujet, mais je fais de mon mieux.
J’ai couru 14 miles en AZ, j’ai couru 10 miles le lendemain de Ragnar – encore une fois, je reçois un «E» pour l’effort, mais ce n’est pas suffisant pour mon calendrier à venir. Évidemment, je vais finir par marcher sur certains des ultra et je vais bien avec ça. Je fais de mon mieux compte tenu de mon emploi du temps.
Mangez: Pancakes!
Ce week-end, j’ai fait de délicieuses crêpes. Grandir ma maman nous servirait des crêpes avec un œuf sur le dessus pour des protéines supplémentaires. J’adore le jaune salé et le combo de sirop sucré!
Mais j’ai essayé de craquer l’œuf directement sur la crêpe avant de retourner et c’était incroyable!
C’est à quoi cela ressemblait de l’autre côté. Délicieuse!
Et je voulais répondre à cette question très cruciale…
«Comment alimentez-vous une course de relais toute la nuit?»
Eh bien, les monicains alimentent avec tapatio. Oui, je garde des paquets de tapatio dans mon sac – est-ce bizarre?
Perte de poids Mercredi Snacking Check In – J’ai fait horrible avec des grignotages le week-end, le milieu de la semaine est un peu meilleur, mais pas aussi propre que je le souhaiterais. J’ai besoin de faire un lot de barres de protéines ou de faire le plein d’emballage pour avoir quelque chose de facile à obtenir vers 15 heures. Maillots Flamengo C’est le plan d’après-midi pour le reste de la semaine.
Question: Sur quoi grincez-vous aujourd’hui?
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