Bonjour!! Comment ça va? J’espère que vous avez eu le meilleur Thanksgiving !! Je vérifie juste une seconde pour partager la vente même d’Advocare. Ils n’offrent que des réductions et le pack de variétés Spark and Rehydrate une fois par an – donc si vous êtes intéressé, obtenez-le, il est certainement maintenant possible.
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Le podcast récapitule du 6 août
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1. La réhydrate est ma boisson de remplacement d’électrolyte préférée pour la course et l’entraînement. Vous pouvez l’utiliser pendant vos courses intermédiaires et longues ou après une session très en sueur.
Vous devez certainement comprendre votre plan de carburant et d’hydratation si vous vous entraînez pour un demi-marathon ou un marathon complet. C’est une bonne option pour votre bouteille d’eau. Si vous ne l’avez jamais essayé auparavant, consultez le pack de variétés avec 5 saveurs.
Si vous avez déjà votre favori – obtenez-le maintenant et assurez-vous de l’utiliser en formation. Vous devez savoir combien de carburant et d’hydratation ont besoin de votre corps (cela change en fonction de la distance et de la météo). La réhydrate est livrée dans une cartouche ou des packs de bâton. Mon préféré est la cerise essentielle au citron vert parce que j’aime une boisson aux agrumes pendant que je cours.
Obtenez le pack de variétés de réhydrate ici.
2. L’étincelle est un mélange de boissons en vitamines et en acides aminés. Maillots Stade Rennais FC Beaucoup de gens le boivent avant de courir ou de s’entraîner. Je le bois généralement en milieu de matinée ou vers 14 heures pour un coup de pouce. Il a des vitamines B et j’ai juste l’impression que cela me donne une augmentation d’énergie mieux que le café ou autre chose.
Mes saveurs d’étincelles préférées sont – Mango Strawberry // Fruit Punch // Ananas Coconut // Blue Raspberry
C’est ainsi que mon bureau a l’air beaucoup du temps (désordonné) et… bouteille d’eau, étincelle dans la tasse en métal, collations…
Beaucoup de gens aiment la saveur de pastèque mais je mange tellement de pastèque que je saute généralement celui-là. Je les aime tous sauf le raisin (en fait, je ne sais pas si je l’ai jamais essayé mais je n’aime pas les boissons aromatisées – Ha!).
Obtenez le pack de variétés Spark ici.
3. Barres protéinées en pain d’épice – elles ne sont disponibles que pendant les vacances et ils se vendent toujours.
4. Fit Pack avec un sac totalement gratuit – Le Pack Fit a un supplément de pré-entraînement / pendant la boisson d’entraînement / boisson protéinée après l’entraînement. Et il est livré avec un sac à cordon le mieux maintenant.
Obtenez le pack Fit avec un sac (pendant les fournitures en dernier) ici.
5. Supplément O2 Gold – J’utilise ceci avant de courir, des courses généralement longues ou des entraînements acharnés.
Ou… je suppose que pendant l’enveloppe des cadeaux? Ha! J’ai trouvé cette photo sur mon ordinateur tout en assemblant ce post….
Si vous avez des questions sur ces outils ou sur le ravitaillement pour la course, faites-le moi savoir. Vous pouvez laisser un commentaire ici ou m’envoyer un e-mail – rainatrepeat@gmail.com
Question: Avez-vous un «allez» en cours d’exécution avant l’entraînement ou pendant une boisson à long terme?
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⚡ par ShareaHolic
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