par Matt Weik
Je voudrais commencer ce court article en disant merci à tous ceux qui ont servi à protéger nos libertés. Ces libertés ne viennent pas sans coûts et sacrifices et nous apprécions tout ce que vous avez fait pour notre pays. Il y a une énorme poussée pour acquérir un traction aux États-Unis avec un nouveau défi Puspup demandant aux gens de faire 22 pompes pour les 22 anciens combattants qui se suicide quotidiennement. 22 décès sont 22 trop. Nous devons trouver un moyen d’aider ces braves hommes et femmes courageux à trouver la paix lorsqu’ils rentrent chez eux dans leur famille.
De nombreux anciens combattants qui rentrent à la maison souffrent souvent de troubles de la tension post-traumatique (SSPT). Initialement, beaucoup pensaient qu’il n’y avait pas une telle chose, mais la recherche a montré qu’il était certainement réel et que les vétérans du monde entier se battent quotidiennement. Une nouvelle étude, cependant, montre l’espoir qu’en utilisant un supplément typiquement utilisé, il peut diminuer certains des symptômes du SSPT.
Étude actuelle
Une étude récente du Japon a examiné les suppléments et symptômes oméga-3 trouvés courants chez les personnes atteintes de SSPT. Un symptôme courant était une fréquence cardiaque rapide. Les chercheurs ont discuté que «l’action réductrice de [fréquence cardiaque] des AGPI oméga-3 [acides gras polyinsaturés] présente des avantages potentiels pour ceux qui ont un risque élevé de SSPT, à part les symptômes psychophysiologiques eux-mêmes, pour deux raisons: (1) rapidement [ La fréquence cardiaque] est un élément de risque de maladie cardiovasculaire (CVD) et de mortalité, tandis que le SSPT est un élément de risque de MCV et de mortalité; et (2) les AGPI oméga-3 sont efficaces pour d’autres troubles psychiatriques (par exemple, la dépression) et sont très comorbides avec le SSPT. »
Résultats de la recherche antérieurs
Ces nombreuses recherches actuelles sur le sujet ne devraient pas surprise car en 2010, l’armée jetait un œil aux acides gras oméga-3 pour augmenter les performances sur le champ de bataille et aider à annuler les effets secondaires du SSPT. La même année, un autre groupe médical examinait comment les oméga-3 peuvent aider à améliorer les lésions cérébrales Maillots Équipe du Canada de football non seulement pour nos troupes, mais aussi les civils. Des chercheurs de 2010 ont été cités disant: «Les avantages de l’oméga-3 sont multifactoriels et dans l’environnement de combat – et même en temps de paix – il y a de nombreux avantages potentiels pour les oméga-3. Cela dépend de la dose, mais en fin de compte, vous voulez mesurer où les soldats se trouvent en termes de niveaux de base maintenant et une partie de ce travail est en cours. Vous devez commencer là-bas, puis quel est le niveau oméga-3 que vous devez accéder, et cela peut déterminer – si ce sont des niveaux incroyablement élevés auxquels vous devez vous rendre – alors la supplémentation est la meilleure façon. ”
Puis, en 2011, l’armée américaine a mené sa propre étude en Irak où ils pensaient que le suppléation d’oméga-3 pourrait améliorer la santé mentale du soldat ainsi que améliorer leur résilience au stress – des éléments importants non seulement pendant le combat, mais dans la vie civile normale. En novembre 2014, les militaires examinaient en fait une mise en œuvre à part entière pour l’utilisation des acides gras oméga-3 avec tous leurs soldats. Ils voulaient utiliser le supplément pour aider à accélérer les temps de récupération, améliorer l’humeur, améliorer les temps de réaction et diminuer les taux de suicide qu’ils voyaient actuellement. Ils vantaient le supplément comme «armure nutritionnelle».
Résultats de l’étude actuelle
Pour la plus grande étude publiée en 2016, des chercheurs japonais ont rassemblé 83 survivants japonais sur les accidents. Les individus de l’étude ont reçu un supplément oméga-3 qui leur a offert 1 470 mg de DHA avec 147 mg d’EPA par jour pendant un total de 12 semaines, soit ils ont reçu un placebo pendant ce même délai. La recherche a été menée comme une étude randomisée et contrôlée par placebo.
Les résultats de cette étude ont été supposés. Ce que les chercheurs ont constaté, c’est que les individus souffrant de SSPT ont profité par le complément avec des acides gras oméga-3. Alors que les deux groupes ont commencé l’étude présentant les mêmes symptômes (fréquence cardiaque), à la fin de l’étude de 12 semaines, il a été constaté que ceux qui avaient reçu le supplément oméga-3 avaient une réduction de leur fréquence cardiaque initialement élevée. Les individus qui ont reçu le placebo n’ont montré aucun changement après les 12 semaines en termes de fréquence cardiaque.
Les chercheurs ont commenté après l’étude en disant: «Le mécanisme exact sous-jacent à la réduction Maillots Équipe du Maroc de football de la fréquence cardiaque élevée (comme les symptômes psychophysiologiques du SSPT) par les AGPI oméga-3 est inconnu. Cependant, le manque de différences de groupe dans [la conductance cutanée, un autre symptôme psychophysiologique du SSPT] suggère peu d’implication de l’activité nerveuse sympathique. Par conséquent, si le système du nerf autonome était impliqué, une diminution de la fréquence cardiaque serait très probable en raison d’une augmentation de l’activité vagale. Ce point de vue est cohérent avec les résultats précédents selon lesquels les oméga-3 AGPI augmentent l’activité Maillots Maroc vagale et que les clients atteints de SSPT montrent une diminution de l’activité vagale. La supplémentation des AGPI oméga-3 pourrait être efficace pour la prévention secondaire des symptômes psychophysiologiques du SSPT. »
Avec toutes les recherches effectuées et terminées, nousn espère que cela permet un certain soulagement à ceux qui souffrent des effets du SSPT. Si l’utilisation de suppléments oméga-3 peut non seulement aider nos troupes sur le champ de bataille, mais aussi lorsqu’elles rentreront à la maison, alors j’espère que l’armée américaine met en action une décision immédiate que tous les soldats devraient prendre des acides gras oméga-3 à la fois pendant leur Le temps dans le service ainsi que lorsqu’ils rentrent chez eux.
Sources:
Journal des troubles affectifs
Publié en ligne avant l’impression, doi: 10.1016 / j.jad.2016.05.054
«Effets des acides gras polyinsaturés oméga-3 sur les symtomes psychophysiologiques du trouble de tension post-traumatique chez les survivants d’accident: un essai randomisé, en double aveugle et contrôlé par placebo»
Auteurs: K. Matsumura, et al.
L’American Journal of Emergency Medicine
Publié en ligne avant l’impression, doi: 10.1016 / jajem.2012.05.014
«Utilisation thérapeutique des acides gras oméga-3 dans un traumatisme crânien sévère»
Auteurs: M. Lewis, P. Ghassemi, J. Hibbeln